Εσύ ξέρεις ποιο είναι το κατάλληλο αντηλιακό για σένα; Μάθε το!
- Submitted by Athina
Ποιοί είναι οι κανόνες προστασίας για ένα όμορφο και υγιές δέρμα το καλοκαίρι;
Tο καλοκαίρι έφτασε, η θερμοκρασία αυξάνεται, ο ήλιος λάμπει και ανυπομονούμε να πάμε θάλασσα! Τι πρέπει όμως να προσέξουμε για να προστατέψουμε το δέρμα μας στην παραλία αλλά και στην πόλη;
1.Προσοχή στους δείκτες SPF και UV και IR
Ο δείκτης SPF (Sun Protection Factor) αντιπροσωπεύει τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο χωρίς να καούμε, δηλαδή αν πολλαπλασιάσουμε τον δείκτη SPF με τον χρόνο που αντέχει το δέρμα μας στον ήλιο χωρίς προστασία προκύπτει το χρονικό διάστημα, σε λεπτά, που μπορούμε να εκτεθούμε με ασφάλεια στον ήλιο.
Ο δείκτης UV (UltraViolet) είναι ο δείκτης της υπεριώδους ακτινοβολίας στο ύψος της επιφάνειας της θάλασσας αναλογικά με τις εκάστοτε καιρικές συνθήκες. Μετριέται καθημερινά σε μια κλίμακα από 1 ως 10 και υποδεικνύει τις ενδεχόμενες βλάβες στο δέρμα εξαιτίας της υπερέκθεσης στον ήλιο.
Ο δείκτης IR (InfraRed) είναι ο δείκτης της υπέρυθρης ακτινοβολίας, αν και στο παρελθόν η επίδραση της στο δέρμα είχε αγνοηθεί, πρόσφατες έρευνες καταδεικνύουν τον σημαντικό της ρόλο στις δερματικές φλεγμονές, στην φωτογήρανση αλλά και στο μελάνωμα.
Έτσι είναι σημαντικό να επιλέγουμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη SPF και προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB αλλά και από την υπέρυθρη ακτινοβολία.
